självkärlek & feminin kraft
Hem till dig själv.
Feminine Freedom Community är ett privat online-systerskap — kurser, live-samtal och dagliga praktiker för dig som vill leva med mer närvaro, självkärlek och inre styrka.
Kurser ·Live-samtal ·Systerskap
Hon kom ihåg vem hon var. Och allt förändrades.
Feminine Freedom är en rörelse, ett systerskap och ett hem för kvinnor som vet att det finns mer.
Om Hanna
Från utbränd
till levande.
"Jag hade allt som 'borde' göra mig lycklig. Ändå kände jag mig tom. Så jag gav mig ut på en resa tillbaka hem — till mig själv."
För tio år sedan var jag sjukskriven för stress — frånkopplad från min kropp, mitt hjärta och min livskraft. Jag jobbade i modebranschen och levde ett liv som såg perfekt ut utifrån. Ändå kände jag mig som en skugga av mig själv.
Allt förändrades när jag vågade börja söka inåt — genom meditation, kroppspraktiker och djupa studier i feminin kraft. Idag lever jag ett liv fyllt av kärlek, djupa relationer och genuin glädje. Och det är min passion att guida andra kvinnor på samma resa.
Läs hela min historia →
Ny 6-veckors kurs
Tillbaka till kroppen
En resa hem till din kropp, till din feminina livskraft.
För dig som vill släppa prestation, reglera ditt nervsystem och börja leva mer från kroppen än från huvudet. 6 moduler, 25+ inspelade övningar, livstids-tillgång.
- Kom hem till din kropp
- Reglera ditt nervsystem
- Släpp den duktiga flickan
- Väck din feminina livskraft
- Gå kursen i din egen takt
Hur kan jag hjälpa dig?
Välj din väg hem.
Ny 6-veckors kurs · 897 kr
Tillbaka till kroppen
En 6-veckors somatisk resa hem till kroppen, nervsystemet och den feminina livskraften. 25+ inspelade övningar, livstids-tillgång.
Utforska kursen →
Community · 247 kr/mån
Feminine Freedom
Ett privat online-systerskap för dig som vill arbeta med din inre kraft och självkärlek — omgiven av kvinnor som förstår resan. Kurser, live-samtal och dagliga praktiker.
Gå med i communityt →
12-veckorsprogram
BLOOM
12 veckor med övningar för nervsystem, andning och kropp. 170+ kvinnor har gått kursen.
Utforska BLOOM →
Kurser & Events
Onlinekurser & Workshops
Kortare utbildningar och events inom självkärlek, kroppsnärvaro och relationer — inspelat och live.
Se alla kurser →Feminine Freedom Community
En rörelse.
Ett systerskap.
Ett hem.
- Kurser i din takt
- 2 live-samtal med Hanna per månad
- App med dagliga ritualer
- Exklusiva events & workshops
- Ett systerskap som bär dig
från 247 kr/mån · ingen bindningstid
Bli en del av gemenskapenÄr det här för dig?
Det är för dig som...
Längtar efter att komma hem till dig själv
Du känner att du har tappat kontakten med din kärna och vill hitta tillbaka — under alla förväntningar och roller.
Vet att det finns mer
Det finns djup inom dig som väntar på att utforskas, och en kraft du knappt vet hur stor den är.
Jobbar med att läka och expandera
Du är på en djup resa av personlig tillväxt och inser att du behöver ett community som verkligen förstår och stöttar dig.
Tröttnat på att göra allt själv
Du längtar efter ett systerskap som kan hålla dig — genom mörka nätter och ljusa genombrott, utan att du behöver förklara.
Vill leva mer autentiskt
Du är trött på att anpassa dig och kompromissa bort delar av dig själv för att andra ska känna sig bekväma.
Söker djupare än 'mindset work'
Du vill jobba med din hela varelse — kroppen, känslolivet och din inre visdom. Inte bara tankarna.
12-veckors kurs
BLOOM
En resa till ditt sanna jag
För dig som längtar efter att känna dig hemma i din kropp, släppa gamla begränsningar och börja bo i kroppen igen. Mer än 170 kvinnor har gått kursen.
- Känna dig hemma i din kropp
- Släppa gamla begränsningar
- Väcka din inre livskraft
- Skapa djupare relationer
- Leva med mer glädje och närvaro
Vad säger de som är med?
Riktiga ord från riktiga kvinnor
Jag har aldrig känt mig så sedd och bekräftad. Det här är inte vilket community som helst — det är ett hem.
Hanna håller rummet på ett sätt som gör att man vågar vara äkta. Jag har lärt mig mer om mig själv på 3 månader än på 3 år.
BLOOM förändrade hur jag ser på mig själv. Jag hittade tillbaka till min kraft på ett sätt jag inte trodde var möjligt.
Gratis för dig
Börja här.
Podcast
Pleasure Habits med Hanna Ideäng
Samtal om livet, relationer och konsten att leva fullt ut. Äkta, varmt och djupgående.
Lyssna på SpotifyGratis minikurs
5 Steg Hem Till Dig Själv
En gratis minikurs i fem dagar — för dig som vill börja ta hand om dig själv. Självkärlek, andning och nervöst system.
Starta gratisGratis övning
5 Minuter Hem
En kroppsnärvaroövning som tar dig tillbaka. Du behöver inte en retreat — du behöver 5 minuter.
Hämta gratisDet är dags
Välj dig själv.
Feminine Freedom Community väntar på dig — med ett systerskap, praktiska verktyg och Hanna som guide.
Gå med i communityt